コンディショニングとは
持続的な効果を出すために
正しい姿勢を維持するためには筋肉のバランスを整える、体幹の強化、柔軟性の向上、自己認識の４つの点でトレーニングが必要です。筋肉の左右差などのバランスを解消し、体の中心部を支える体幹を強化することで、安定した良い姿勢を維持できます。
柔軟性を高めることで関節の可動域を広げ、正しい姿勢の維持をサポートします。また、トレーニングを通じて自分の体の強み・弱みを理解し、日々の生活に落とし込むことも大切です。
一部の整体や整骨院は、対症療法の場合があり一時的な痛みは取れますが、再発される方がいらっしゃいます。
原因を追及して、姿勢改善からアプローチすることにより、治らなかった悩みや痛みの根本解決ができます！
体験セッションの流れ
01.カウンセリング
初回ご来店の際は、ヒアリングを元に、どのようなお悩みやトラブル症状があるか、詳細をお聞かせくださいませ。どの部分をどのように改善したいかお客様の今の状態及び理想の状態などを把握させていただきます。
02.身体評価
独自の身体評価で、お客様ごとに身体のクセやどこが悩み・痛みの原因なのか？筋肉の左右差、関節のずれを正確に見つけ本当の原因を明らかにし、お客様へ説明後、セッションへ移ります。
03.全身の筋肉をほぐす
いきなり悩み・原因の解決、姿勢を変えようとしても、身体にクセやゆがみがあると筋肉のバランスが崩れ、トレーニング効果が半減します。まずは身体全身をほぐし、しっかりリセット。
04.トレーニング
正しい姿勢を固定するためのトレーニングには、「骨盤力」を高めること。呼吸を止めずに、身体のどこにきかせたいのか意識しながら行うことがポイント。
05.フィードバックとセルフケアのアドバイス
今の身体の状態を元におおよそ何回くらいでお悩みを根本改善できるかお話しさせて頂きます。少しでも早くにお悩みを解決できるようにお客様に合ったセルフケアをアドバイスし、根本改善して頂きます。
※初回は９０分です。ご予約は
『初回コンディショニング』をお選びください。
10 回券 ¥75,000